Kış ayları, yüzücüler için kapalı havuzların en yoğun kullanıldığı dönemdir. Ancak kapalı mekanlarda uzun süreli antrenmanlar, özellikle havuzlarda kullanılan klorun saç ve cilt üzerindeki etkilerini artırır. Bu dönemde soğuk hava, yetersiz havalandırma ve artan klor maruziyeti birleştiğinde yüzücüler için önemli bir risk alanı oluşur.
Klorun Saç ve Cilt Üzerindeki Etkileri
Saç Sağlığı
Bilimsel çalışmalar, klorun saçın yapısını zedelediğini ortaya koyuyor:
-
Klor, saçın keratin tabakasını bozarak saç tellerinde kuruma ve kırılmaya yol açıyor.
-
Saç rengini açabiliyor, özellikle boyalı veya açık renk saçlarda yeşilimsi tonlar bırakabiliyor.
-
Sürekli maruz kalan sporcularda, saç elastikiyetinde azalma ve matlaşma sık görülüyor.
Cilt Sağlığı
Kapalı havuzlarda klora uzun süre maruz kalmak cilt bariyerini zayıflatıyor:
-
Kuruluk ve pullanma en sık gözlenen sorunlar arasında.
-
Hassas ciltlerde ve çocuklarda egzama benzeri dermatit bulguları şiddetlenebiliyor.
-
Klorla birlikte oluşan kloraminler, ciltte tahrişe ve kaşıntıya yol açıyor.
-
Bazı dermatoloji araştırmaları, sık klorlu havuza girmenin ciltte mikro çatlaklar ve nem kaybına neden olduğunu, bunun da enfeksiyon riskini artırdığını belirtiyor.
Bilimsel Referanslardan Bulgular
-
Bir pediatri dergisinde yayımlanan araştırmada, klorlu havuzlara düzenli giren çocuklarda dermatit şikayetlerinin daha sık görüldüğü raporlandı (AAP Pediatrics, 2009).
-
Dermatoloji alanındaki başka bir çalışmada, klorun ciltteki lipid tabakasını bozarak doğal nem dengesini düşürdüğü ve atopik cilt sorunlarını tetiklediği gözlemlendi (PMC10946598, 2024).
-
Kozmetik dermatoloji incelemeleri, klora maruziyet sonrası kullanılan koruyucu ve nemlendirici ürünlerin cilt sağlığını yeniden dengelediğini ortaya koyuyor.
Kış Aylarının Etkisiyle Riskler Artıyor
-
Soğuk hava cildi zaten kuruturken, klor bu etkiyi katlıyor.
-
Kapalı mekanlarda havalandırma yetersizliği, klor ve yan ürünlerinin ciltle temas süresini uzatıyor.
-
Sık antrenmanlar, cildin ve saçın toparlanmasına fırsat vermeden tekrar tekrar klor maruziyetine yol açıyor.
Korunmak İçin Öneriler
-
Antrenman sonrası hızlı temizlik: Havuzdan çıkar çıkmaz saç ve cildin klordan arındırılması gerekir.
-
Yüzücülere özel ürünler: Sülfatsız, alkolsüz ve nemlendirici içerikler klorun yarattığı kuruluk ve tahrişi azaltır.
-
Saç koruması: Bone kullanmak klor temasını azaltır, sonrasında uygun şampuan ile derinlemesine temizlik yapılmalıdır.
-
Cilt bakımı: Nemlendirici kremler ve yağ bazlı ürünler, cilt bariyerini güçlendirir.
-
Düzenli bakım: Haftalık saç maskeleri ve cilt bakımı, klorun birikici etkisini en aza indirir.
LAPS’ın Çözümleri
Kış aylarında kapalı havuz antrenmanları sonrası LAPS ürünleri, klorun yarattığı olumsuz etkilerden korunmanız için özel olarak geliştirilmiştir. Doğal içerikli formüller saçınızı ve cildinizi nazikçe temizler, nem dengesini geri kazandırır. Böylece siz sadece performansınıza odaklanabilir, antrenman sonrası da yenilenmiş hissedebilirsiniz